Namaste - Neu hier?

Herzlich willkommen im Yogabüdchen! Vielleicht kann ich Dich für Yoga begeistern! Wenn Du noch nie Yoga praktiziert hast, schiebe Dein Kopfkino beiseite. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Konstitution und Alter. Du erreichst mehr Beweglichkeit und musst dafür auch nicht gelenkig sein. Fang einfach an, denn Yoga ist ein Weg der Erfahrung. Mach in den Stunden Deine eigenen Erfahrungen - vertraue Deiner Wahrnehmung und Deinem Körper.

Es werden folgende Stunden angeboten: Starker Rücken zeichnet sich durch das Zusammenspiel von Asanas zur Lockerung, Entspannung und Kräftigung aus. Wir üben viele Asanas vor allem für den unteren Rücken, aber auch für Schultern und Nacken.  Beim After-Work-Yoga erwartet Dich eine Mischung aus sehr kraftvollen Asanas und sanften Einheiten. Auch hier kommt der Rücken nicht zu kurz! Beim Wohlfühlyoga erwartet Dich eine entspannte und regenerative Stunde. Mit leichten Körperübungen stabilisieren und dehnen wir den Körper.

Beim Yogaquickie geht es kraftvoll und fließend zu. Ich empfehle Dir, die Stunde am Donnerstag mit dem anschließenden Wohlfühlyoga zu verbinden.

Warum der Name Yogabüdchen? Irgendwann fiel mir der Begriff Büdchen als Metapher ein. Das ist Ruhrgebiet, das sind schöne Kindheitheitserinnerungen, etwas von Rückzug. Mit 50 Pfennig (ja, es waren noch Pfennig) als Kind zum Büdchen schlendern, etwas kaufen und zufrieden nach Hause gehen. Ein Stück Heimat! Genauso möchte ich den Yogaunterricht gestalten. Zusammenkommen, die Sinne zurückziehen und nach der Stunde mit einem Wohlgefühl nach Hause gehen und sich auf eine Wiederholung freuen. Die Stunden sind auch für Neulinge geeignet - jeder wird abgeholt. Alles kann, nichts muss! Neulich sagte ein Teilnehmer zum Ende der Stunde: Claudia - eine Yogastunde bei Dir ist immer wie ein kleiner Urlaub, so entspannt fühle ich mich danach. Vielleicht ist das Yogabüdchen auch für Dich genau der richtige Ort, um Dich selbst zu begrüßen. Ich freue mich auf Deinen Besuch!