Rücken- Yin und After-Work-Yoga in Essen

Herzlich willkommen im Yogabüdchen! Vielleicht kann ich Dich für Yoga begeistern! Falls Du noch nie praktiziert hast, schiebe Dein Kopfkino beiseite. Yoga ist für jeden geeignet, gleich welcher Konstitution und Alter. Du erreichst mehr Beweglichkeit und musst auch nicht gelenkig sein. Fang einfach an, denn Yoga ist ein Weg der Erfahrung. Mach in den Stunden Deine eigene Erfahrung - vertraue Deiner Wahrnehmung und Deinem Körper.

 

Folgende Yogaangebote stehen Dir zur Verfügung: Starker Rücken zeichnet sich aus durch das Zusammenspiel von Asanas zur Lockerung, Entspannung und auch Kräftigung. Wir üben viele Asanas vor allem für den unteren Rücken, aber auch Schultern und Nacken. Beim Yin Yoga kommt das tiefe Fasziengewebe nicht zu kurz. Die Asanas werden entspannt eingenommen und der Körper kommt so richtig zur Ruhe. After-Work-Yoga - eine Mischung aus kraftvollen Asanas und sanften Yin-Einheiten. Neu: After-Work-Relax (aktuell nur montags online über Zoom).

 

Warum der Name Yogabüdchen? Irgendwann fiel mir der Begriff Büdchen als Metapher ein. Das ist Ruhrgebiet, das sind schöne Erinnerungen aus der Kindheit, etwas von Rückzug. Mit 50 Pfennig (ja, es waren noch Pfennig) als Kind zum Büdchen schlendern, etwas kaufen und zufrieden nach Hause gehen. Ein Stück Heimat! Genauso möchte ich den Yogaunterricht gestalten. Zusammenkommen, die Sinne zurückziehen und nach der Stunde mit einem Wohlgefühl nach Hause gehen und sich auf eine Wiederholung freuen. Die Stunden sind auch für Neulinge geeignet - jeder wird abgeholt. Neulich sagte ein Teilnehmer zum Ende der Stunde etwas sehr schönes: Claudia - eine Yogastunde bei Dir ist immer wie ein kleiner Urlaub, so entspannt fühle ich mich. Das ist einfach wunderbar! Vielleicht ist das Yogabüdchen genau das richtige Yogastudio in für Dich.