Yin Yoga - die Kunst des Loslassens

 

Pure Entschleunigung: Das Besondere an Yin Yoga ist die Einfachheit dieses Stils, der ruhig und sehr passiv ist. Die Asanas werden 3 Minuten oder länger gehalten und Du wirst stiller Beobachter Deiner selbst. Durch das lange Halten wird mit den tiefen Gewebsschichten gearbeitet. Yin kann auch dabei helfen, einen gesunden Rücken aufzubauen. Aber auch zu aktiven Yogastilen ist Yin eine Ergänzung. Tauche ein in eine wunderbare ruhige Yogastunde.